숨쉬기는 이렇게 해야 한다

숨쉬기는 이렇게 해야 한다

wind 2021.02.19 05:01

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"미국 어린이의 90퍼센트는 입과 코가 어느 정도 기형이다. 성인의 45퍼센트는 가끔 코를 골고, 인구의 4분의 1이 항상 코를 곤다. 30세 이상의 성인 25퍼센트가 수면무호흡 때문에 숨이 막"힌다.

<호흡의 기술>은 이처럼 미국인 대다수가 호흡 문제로 고통받고 있다고 진단한다.

비염과 코골이, 천식 문제뿐 아니라 공황장애에 이르기까지 호흡의 문제는 주변에 흔하다.